当前位置：首页 > 怀孕饮食|孕妇不能吃哪些食物，孕妇不能吃哪些水果，怀孕初期吃什么好
时间：6年前 (2018-02-02)来源：怀孕期阅读量: 108
“为啥怀了娃后，便便会变细，还不成形状？”看到这个问题笑了的朋友们，一定没有怀过娃，也一定不了解孕妇，尤其是孕期便秘的孕妇的痛。
怀孕后便秘，发现套套的妙用
这个选题的最初灵感，来源于记者和同事多妈的一段对话——
记者：有没有发现，你怀孕后拉的便便变细了？
多妈：哎呀，你到底在写什么啊！
记者：孕期和产后便秘……
多妈：我都懒得告诉你，我怀多多时，便秘非常非常地严重。
记者：变细了么？变细了么？我想科学地论证这个问题。
多妈：根本没变细，应该是变硬吧，然后变小，但也会有很大一坨。
记者：那咋办？
多妈：用开塞露啊，当然还有终极大法……戴避孕套……掏！！！
记者：你真棒！
多妈：老公去买开塞露，两瓶用完了也没用。反正家里闲置了很多避孕套[摊手]。
传说“十孕九痔”，便秘虽然不是啥大毛病，却是影响孕期心情的重要原因之一。便秘还能像多妈这样保持乐观态度的孕妇，确实不多见，大概是因为她已经摆脱了这个困扰。
为什么孕妇更容易便秘？
记者采访了杭州市第一人民医院产科主任王志华，王主任给出了两点原因：
激素是孕期便秘的罪魁祸首
怀孕后，准妈妈体内孕激素迅速增多，胃肠道蠕动能力减弱。于是，吃进去的食物在胃肠道“滞留”时间变长，水分被肠道吸收，粪便容易变得又干又硬，排出的难度系数就大大提高了。
子宫压迫也是重要原因
怀孕期间，由于子宫抬高，压迫到肠道，使得大肠的平滑肌张力变小，肠蠕动减缓，产生便秘。
别笑，这还真有可能。这时候，就要考虑准妈妈是不是得了痔疮。
如果孕妇本身有便秘的问题，又没有得到妥善照顾的话，就有可能进化成痔疮。用力排便、吃刺激性食物等，都容易引发痔疮的出血、红肿等反应。而这些症状在孕期会更加明显。痔疮占据了肛门的位置，当然就有可能影响到排出便便的形状啦。
治疗便秘，孕妈们有绝招！
如果吃水果和益生菌都不管用的话，可以吃乳果糖。
王志华
产后便秘怎么办？
产后同样是便秘问题的高发期。新妈妈胃肠功能减弱，大便容易干结；再加上妊娠过程造成盆底组织松弛，排便力量减弱，分娩后会阴伤口疼痛，新妈妈不敢用力大便，产后多卧位，活动少等原因，易造成便秘。
浙江省人民医院产科主任杨立伟建议，新妈妈想要解决便秘困扰，最重要的是坚持运动，多按摩腹部，均衡饮食，必要时，需要药物干预。新妈妈如果2天不解大便，可以考虑使用药物，小麦纤维素、杜秘克是不错的选择。
目前“了不起的孕妈”有微信备孕群及孕妈群，届时大咖直播间的内容也会在群里同时播出。扫描二维码添加管理员为好友，管理员将邀您进群。（添加好友时，请备注孕妈或备孕）
了不起的孕妈QQ群
每周会邀请大牌妇产科医生线上坐诊，贴心的备孕期专家咨询，此外，还会定期举行孕妈线下互动活动，线上线下为孕妈的健康保驾护航。
浙江在线-【孕妈交流群】：476251465
了不起的孕妈【备孕①群】：234410515(已满) 【备孕②群】：392728322
了不起的孕妈【孕期群】：475097194
Ps：群内目前只接受女性哦~
了不起的孕妈微信
浙江网络医院旗下一款深度植入智慧医疗服务的母婴成长类全媒体的专业社群。
记者：刘景
监制：曹漪洁
网友跟帖
