怀孕后真的不能吃辣吗?这让无辣不欢的我情何以堪?

怀孕啦，对全家来说真是一大喜事啊。然而对于准妈妈本人特别是那些无辣不欢的姐妹，岂是“悲催”二字可以表达啊！

老干妈辣酱，不！能！吃！因为太辣！

青椒，不！能！吃！因为太辣！

辣鸡爪，不！能！吃！因为太辣！

辣条，不！能！吃！因为太辣！

...... ......

我们一次次的被因为是辣性食物所以不能吃的“真理”所阻挡，一次次的因为看到辣味食物而欣喜异常然后失望而归，一次次在看到别人吃辣椒炒鸡蛋狼吐虎咽时而口水潺潺，于是乎默默的低下了头努力保持镇定假装不被其所吸引，一下下扒拉着碗里白花花的米饭，其实心里早已急得如热锅上的蚂蚁。

“唉，为什么受伤的总是我”！

“是我是我还是我”！

？

怀孕后真的不能吃辣吗？孕妇不能吃辣的科学依据到底是什么呢？既然进来了我相信你肯定有一探到底的勇气。

为什么很多人都说孕妇不能吃辣？

1、孕期吃辣容易导致便秘的出现：孕期女性体质偏热，而辣味食物又容易消耗肠道水分而使胃肠分泌减少，造成痔疮、便秘。准妈妈大便时用力屏气会使腹压增加，压迫胎儿，引起流产早产或胎儿畸形。

2、可能会对宝宝造成不利影响：辛辣物质会随着母亲的血液循环进入胎儿体内，可能会刺激到宝宝，给胎宝造成不良影响。

3、吃辣过多还容易造成痤疮、胃痛、腹泻、鼻出血等问题，造成孕期不适。

4、现在的辣味食物五花八门品种繁多，更有许多垃圾食品穿杂其中，例如辣条、辣鸡爪、麻辣鸭脖等，这些食物已不再具有天然辣所具备的优点，而更多的是化学合成、添加剂、防腐剂等，这些东西吃后无论是对于准妈妈的身体健康还是宝宝的生长发育都是百害而无一利的。

生活中的辣味食物都有哪些？

生活中我们常见的辣味食物有辣椒、葱、姜、蒜、韭菜、胡椒、洋葱、辣条、白酒、芥末、辣鸡爪、酸辣卤菜等。其中一部分是自然辣味的食品，一部分是机器加工或者化学合成的辣味食品。

为什么很多人怀孕后都喜欢吃辣呢？

准妈妈怀孕后身体的激素水平迅速升高，特别是孕激素和HCG，这在一定程度上抑制了胃酸的分泌从而降低了消化酶的活性，影响食欲与消化功能，而辣味食物口感较重，在一定程度上满足了很多准妈妈对重口味的追求。

辣味食物几乎都具有健胃消食促消化的功效。

原生态的辣味食物对人体有哪些益处？

生姜：能增强血液循环、刺激胃液分泌、兴奋肠道、促进消化、健胃增进食欲。

大蒜：除含丰富的维生素、蛋白质外，还含有多种活性酶和钙、磷、铁等元素，有解毒、消积、行气、温胃等功效，还可以防流感、治疗霉菌感染。

辣椒：其所含维生素c位居所有蔬菜之首，具有温中祛寒、开胃消食、发汗除湿的功效，还有预防癌症、延缓衰老的作用。

胡椒：可以治疗消化不良、肠炎、支气管炎、感冒和风湿病等。

洋葱：在欧美国家中被誉为“蔬菜皇后”具有消热化痰、平肝利尿、防癌的功效，更重要的是常吃洋葱还可以有效保养卵巢，维持女性内分泌平衡。

韭菜：温补助阳，提高肾功能，另外对于提高人体免疫力，抗氧化、抗衰老也很有益处。

怀孕期间是否可以吃辣椒呢？

吃辣椒对于孕妇和宝宝并没有影响。但辣椒中含有麻木神经的物质，会对宝宝的神经造成影响，所以孕妈咪们在食用辣椒时，一定要注意不可以吃到让口腔发麻，适量的食用即可。

孕期可以吃大蒜吗？

前文我们已讲，大蒜中含有多种营养元素，更为重要的是大蒜对多种病毒,细菌有杀灭作用,还有抗真菌,抗原虫作用，大蒜虽好也有其自身的弊端，多吃,可能会造成肠胃刺激，引起不适,伤肝损目。所以也不要多食。

孕期吃辣应遵循什么原则呢？

1、吃辣要有限度，一次性吃辣不要过多，另外不能每天都吃，孕期更重要的是合理膳食和营养均衡。

2、辣味食物要以原材为主，有辣味加的工食品、饮品因为添加剂较多最好不要食用。

3、吃辣前不要空腹，最好可以吃些面食类或者热汤类，以减轻肠胃的刺激。

4、注意多白开水，防止便秘、痤疮的发生。

5、吃辣后出现然和不适应在第一时间去医院检查治疗。

孕期“酸儿辣女”的说法是真的吗？

其实这种说法是毫无科学根据的，首先孕妈妈爱吃酸或者吃辣是由于孕后身体机能的变化导致的，而酸或者辣都是口感比较分明，味觉较重的食品，正好符合了孕妈妈的需要。其次，孕妈妈爱吃酸还是吃辣收到家庭、地域等条件的影响，比如说南甜北咸、川辣西酸。

在这里小雨再啰嗦一句：准妈妈们无论还是爱吃酸也好爱吃辣也罢都应该适可而止，少吃些过过馋瘾即可，否则将不利于宝宝的生长和发育！

哪些准妈妈绝对禁止吃辣呢？

1、孕前患有痤疮、便秘、热性体质、肠胃功能不好准妈妈，吃辣后会加重这些问题，导致火气更重，胎毒加剧，严重者对胎儿造成伤害。、

2、临产前吃辣可能会引起子宫破裂、子痫等。

3、前置胎盘的准妈妈们。

喜欢吃辣的你看了今天我们这节微课堂是不是很感激小编呢？那还等什么，赶紧来一个青椒炒鸡蛋开开胃吧，憋了这么久，总算可以开吃了，不过我们可是说好了哦：吃归吃，但不要吃很多哦！

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