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【营养师说备孕】促卵泡生成素高有哪些食疗方法?

时间：8年前 (2018-02-14)来源：怀孕期阅读量: 739

备孕妈妈

老师请问，我的促卵泡生成素比较高，有没有合适的食疗方法来降低呢？

促卵泡生成素高（FSH高），可以吃以下食物来进行调理：

1、在月经结束后，每天喝用红枣、桂圆、枸杞泡的水。 2、吃一些红参、红枣、桂圆，枸杞，都能有效促卵泡生成素高的现象。 3、常吃一些促卵泡生成素高有好处的姜汤或者羊肉。 4、常吃一些黑豆和糯米熬的粥：里面有适当的黑豆、黑糯米、红糖。适应：益气补血，用于治疗贫血。

海宝营养师-文文

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