产假休完了,想知道,育儿如何与工作兼顾吗?

一定要在家带宝宝才能扮演好妈妈的角色吗？每一个休完产假的妈妈都在这样想着...

老婆结束产假的前一个月就陷入焦虑，担心这个担心那个；明明心里想，自己不能只是个带娃的家庭主妇，在事业上也要有点成就。

但只要一想到天天躺在身边的宝宝不能每时每刻都能看到，就能脑补出一大堆根本不会发生的剧情....

靠谱爸爸说，要不咱买个摄像头吧。放在家里连上wifi，在公司也能看到。说着就定了一个，装在房间里，正对着他的床。老婆上班的时候，这个屏幕就在电脑的一角开着，她时不时要看着屏幕傻笑...

哈哈哈哈，你看宝宝好好笑啊！

喂喂，你看宝宝哭了~

哎呀，他怎么都不吃东西？

有时候我会觉得她过于关心宝宝了，开着摄像头是不是让她连分心的机会都没有。我会跟她说，你还是少看一点摄像头吧，你这样很容易焦虑！

老婆一定会搬出一堆道理，说这个妈妈和宝宝经过了分娩和母乳，亲子关系天生就是比较紧密的，你们爸爸就只能靠日积月累的慢慢培养，你肯定没那么担心啦~

好吧，我真的理解。现在宝宝11个月大了，老婆恢复工作约有半年时间，我们自认为在兼顾职场和育儿方面还做的不错，几点经验和大家分享一下：

解决宝宝的口粮

首先是母乳，这个肯定没法亲自喂奶了。我和老婆的公司离家也有一段距离，也没办法把宝宝抱到公司喂，即便可以我们也不放心频繁的坐车带来的安全风险。所以中午，老婆要回去喂一趟。

而在工作的间隙时间，我们用吸奶器挤奶，储存在专用的冰袋，中午晚上分别带一趟回家。根据美国儿科学会的资料，母乳冷冻至少也可以放3个月，如果保存的好，不频繁开冰箱，放6-12个月也是没问题的。

注意存奶的容器不要装太满，预留母乳冷冻后膨胀的空间。有人问冻过母乳是不是不好了？其实冻过的母乳和亲自喂的母乳来说各有优劣，缺点是味道差一点。但营养方面因为母乳中的解脂酶的作用，可能营养甚至比新鲜母乳更好吸收。

（回复关键词“存奶”可以查看具体的母乳储存温度及时间表）

等到宝宝开始吃辅食了，也可以买辅食格。我们家一般一次性用辅食机做一堆的菜泥，肉泥，鱼泥。填进辅食格丢在冰箱冷冻，每次开饭前取出一个，放煮蛋器蒸一下就可以喂了。

如果提前做好这些工作，保姆或者帮忙带孩子的老人就只需要热一下就好，既节约他们的时间，还免得他们单独带娃手忙脚乱的。

除了这些，尽量让宝宝快一点学会自己吃东西也很有必要。

解决妈妈的内心纠结

妈妈有无数的纠结，纠结孩子没有被妥善照顾，担心孩子和自己不亲了。那怎么办，当爸爸的来安慰咯。

你可以引导他往好处想，比如说担心老人照顾不好，但你如果过度照顾是不是会培养出一个分离焦虑症严重的妈宝呢？给老人带是不是至少可以不担心请保姆虐童啊，动不动要求涨工资啊，动不动给你打电话啊，多想想家人能帮到你的部分，自然会开心很多。

有一些孩子在妈妈回来后会焦虑，妈妈觉得和宝宝不亲了，感到很担忧。其实从心理学来说，是宝宝的焦虑心理比较重，适应一种环境再改变环境需要时间，如果这时候对宝宝发脾气才会真的让宝宝和你不亲。在家的时候多陪宝宝读绘本，做游戏，宝宝没理由和妈妈不亲。

解决力不从心

工作家庭兼顾，最大的难点就是时间安排。这事说起来难做起来并不难，我跟老婆说，首先上班时间只要你放宽心就好，反正有摄像头监控，有什么事你都能第一时间知道。

我们还可以帮助妈妈们做个时间规划，比如提前安排好一个计划，什么时候给宝宝吃，什么时候准备辅食，什么时候做采购。

你会发现，我们大部分时间都浪费在“纠结”、“不知所措”上。有了一个规划，照着规划做其实很轻松也很高效。

最重要的是，能外包的事就外包，拿钱来换时间。其实这段时间很短，你一辈子可能都没有这段时间需要花钱，与其这时候省钱不如尽量把钱换成时间。

比如外包家政服务，比如淘宝买更方便的辅食机器。比如把各种零碎活外包给老公....很多老公不主动，但你叫他做，他一定会做的。

另外主动和公司的领导谈判一下，尽量在初期避免一些繁重的工作，大家都有家庭大多能理解。公司的年假之类尽量不要浪费，用于给孩子应急看病之类的。

还有一个小细节特别提示，妈妈们会浪费太多的时间在网上，从而影响休息。可能少看一些朋友圈，你就有很多的时间睡觉，也不至于那么疲惫了。

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