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时间：6年前 (2018-02-13)来源：怀孕期阅读量: 23
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谢娜自从宣布怀孕要安心养胎之后，虽然人不在娱乐圈但却从未淡出过大家视野，但大家最关心的还是娜姐那个从未公开过的孕肚。
不过，最近谢娜出席自己的时尚品牌
娜样NAYOUNG2018春夏大秀
倒是满足了我们的好奇心。
虽然谢娜的孕肚并不是特别明显，但是谢娜的品牌发布会倒是很有看点。何炅、杜海涛为其站台助阵。
看着娜姐怀着宝宝还这样辛苦，
真的是不折不扣的
女强人呀！
这里有一番
孕期保健攻略
分享给大家！
阶段一：备孕
1
女性备孕
★Blackmores孕前黄金营养素（Conceive Well Gold）（28粒+28片）
Blackmores黄金营养素的配方专门为备孕的妈妈准备，可提供支持正常排卵及身体健康所需的各种营养，供给大量的抗氧化物促进正常受孕，为早期妊娠提供足够的辅酶Q10，保证卵子及胚胎健康。
Blackmores富含金枪鱼油，为胎儿提供天然的Omega3。孕前一个月及怀孕前期每日补充剂量为500mg的叶酸，有效减低胎儿神经管缺陷；孕前5个月开始补充碘元素，保证胎儿脑力视力及听觉健康发育。
【主要成分】
叶酸，DNA，抗氧化剂，辅酶Q10，金枪鱼油，碘，铁，锌，维生素
【服用方法】
一天1粒胶囊、1粒片剂，饭后温水服用，建议孕前6个月开始服用
2
男性备孕
保护精子不受自由基的破坏。
提升精子数量，对于DNA的发展有很大影响。
提高精子的质量，促进精子的健康。
霍建华只有吃这个才能生出更有质量的宝宝哦！
阶段二：孕中期
1
爱乐维
★Elevit爱乐维孕妇复合营养素
Elevit这款孕妇营养素是目前为止最受准妈妈热捧的一款产品。它也是一款适合从孕前到孕中，一直到哺乳期服用的营养素。
Elevit可防止出生胎儿的缺陷几率，如脊柱裂等问题。Elevit富含800mcg的叶酸，10多种维他命及7种微量元素。可帮助孕妇抗疲劳，补充铁。它全面的补充孕期所需元素。
在胎儿出生过程，你会流失大量的铁，它是健康的必要元素。在哺乳期，你也同样需要补充充分的营养来保证奶的质量。
【服用方法】
一天1片
2
Blackmores孕妇黄金素
★Blackmores孕期哺乳期黄金素
妊娠期中的孕妇对各种维生素、矿物质等营养物质的需求均有所增加，在怀孕的前三个月内铁的水平会下降。
维生素E的需要增加25%、维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B12的需求增加30%,维生素B6、维生素C的需求增加50%。
当你怀孕及哺乳期间，补充足够的维生素，矿物质及DHA对您及您的宝宝健康十分重要。尤其对于宝宝的脑部及视力发育，DHA更是必不可少。
很多妈妈对DHA有很好的认识，但是只注重在奶粉的选择上，对于怀孕期间的补充却是不足够。其实宝宝的大脑细胞有百分之七十是在孕期完成，而剩下的百分之三十是在出生后3年内基本完成。
【服用方法】
一天2片
爱乐维和孕黄金的区别是，爱乐维适用于孕前+孕期+哺乳期，孕黄金适用于孕期+哺乳期。
孕中期到后期，开始有的妈妈会因为缺钙而产生夜间睡觉时小腿抽筋现象，这就说明孕妈妈已经缺钙，那么这时候就需要孕妈妈补钙了。
3
Ostelin成人钙片 含钙量：600MG/粒
★Ostelin维生素D+钙
钙是构成骨骼与牙齿的重要成份，对维持正常心脏跳动、血液凝固、神经肌肉正常发展有很重要的功效。成人每日所需的钙量约为800毫克，且每年有20%流失，正常食品无法充分供应。
Ostelin的维生素+钙片不仅可提供孕妇所需钙，促进宫内胎儿的骨骼发育。还可补充维生素D，它是帮助钙吸收的必需品，也是健康的骨骼和牙齿所必须的。
4
Ostelin维生素D
★Ostelin维生素D
这款Ostelin的维生素D可调节胎盘的发育和功能，孕妇维持较好的维生素D水平可预防如流产，先兆子痫，和早产等妊娠并发症的发生。
宫内及婴幼儿获得足够的维生素D可降低1型糖尿病，哮喘与精神分裂症的发生率。
阶段三：孕后期
1
Bio-Oil百洛油
★Bio-Oil 去疤痕去痘印去妊娠纹
本品经过临床证明，不仅可以减少疤痕，妊娠纹，各种纹路和不均的肤色，还可以对脱水性发干起皮粗糙的皮肤有补水湿润平复滋润的作用，对皱纹也有很大的帮助，请连续使用三个月效果最佳。
医学测试显示，在4周内，疤痕改善率达到65%,得到国际医学和美容专家的一致认可。
2
Palmer's帕玛氏妊娠乳
★Palmer's帕玛氏妊娠纹修复霜
妊娠纹护理全球第一品牌，全球3亿用户见证它的奇迹。
这款帕玛氏妊辰纹霜结合天然可可油、维生素E、胶原蛋白、增加蛋白以及乳木果油而成的高效祛纹护理产品，使皮肤长期保持柔润，嫩滑及富有弹性。
Bio Oil比较油，帕玛氏是霜，效果都很好，根据自己的喜好选择哦~ 我觉得Bio Oil神奇一点！
孕期奶粉
Oz Farm孕妇专用奶粉，这款是澳洲专为孕妇妈咪设计，合理增加营养，而不是单纯增加体重！澳洲OzFarm（澳美滋）孕妇奶粉，专为孕妇和哺乳期妇女配制！
可同时满足胎儿和母亲对能量、蛋白质、DHA、铁质、OMEGA-3、叶酸以及其他营养素的额外需求～
添加了DHA能促进宝宝的大脑发育，产品中含有浓缩蛋白质，低脂肪低胆固醇、叶酸等15种维生素和矿物质，帮助胎儿健康生长发育！
备注：孕期可用的护肤品
1
Natio玫瑰香薰水
2
BlackmoresVE面霜
-END-
怀孕，是女人一生中最重要的时期，
希望谢娜可以生下一个美美的宝宝~
谢谢支持，我们下次见啦，么么哒！
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