造人，选对时机相当重要！今天小曦给大家推荐一个被国际上认可，而且成功率很高、操作简单的备孕方法——宫颈粘液法。是不是有很多人从来都没有听说过呢？没关系没关系！赶紧来听听小曦是怎么解读的吧~
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时间：6年前 (2018-02-15)来源：怀孕期阅读量: 803
造人，选对时机相当重要！今天小曦给大家推荐一个被国际上认可，而且成功率很高、操作简单的备孕方法——宫颈粘液法。是不是有很多人从来都没有听说过呢？没关系没关系！赶紧来听听小曦是怎么解读的吧~
很多备孕夫妻都会关注一些奇怪的方向，什么同房后把女性的臀部垫高或者倒立，有利于精子进入子宫的机会。可是，如果不能准确的预测女性排卵日，并抓紧在排卵日“前5后1”的六天时间内抓紧造人，再怎么倒立都是白搭。为什么这样说呢？那是因为精子天天有，卵子一个月才一个呀！
男性从青春期遗精开始，在人生中的每一天都有生育的能力，而且精子的生存能力还很强，可以在女性体内存活3-5天。但女性从青春期初潮开始，每个生理周期内只能排除一颗卵子，而且遗憾的是，卵子在排除的24小时内，如果没有成功受孕，那么它们就会自主选择死亡。曾经美国国立环境卫生科学研究所（NIEHS）生殖流行病组的Allen J.Wilcox博士发表在《新英格兰医学杂志》上的论文《Timing of sexual intercourse in relation to ovulation. Effects on the probability of conception, survival of the pregnancy, and sex of the baby》中的一张图表：
从这张图上我们能够很直观的看到，女性在排卵前两天受孕成功率最高，排卵后的受孕成功率明显下降，而且在排卵后，第二天基本没有受孕的可能。排卵日的“前5后1”才是女性最佳的受孕时期。所以说，我们要做的到是宁可让精子“守株待兔”，也不要让卵子“望眼欲穿”！
那么我们怎么知道什么时候排卵呢？先来了解一下女性月经周期的特点：
女性的月经周期是指从本次月经的第一天到下一个月经的前一天，平均长度是28天，前2-7天，是经期，这期间，脑垂体会发出指令，分泌促卵泡激素（FSH）和促黄体激素（LH），卵巢里的卵泡受这两种激素的刺激，开始发育，并且分泌雌激素，雌激素会刺激子宫内膜充血、增厚，为受精卵着床做准备。在卵泡即将发育成熟时，女性体内的LH水平会突然激增，致使卵泡释放出卵子，完成排卵，这也标志着卵泡期结束。
卵泡在排除卵子后，会在LH的作用下转化黄体，黄体在LH的持续作用下分泌雌激素和黄体酮，也就是孕酮（PROG），也称孕激素。（孕酮是维持整个妊娠过程顺利进行必不可少的激素，它能够维持子宫内膜的厚度，抑制子宫的兴奋性，给受精卵着床和胎儿营造一个良好的环境。另外，在孕酮的作用下，下丘脑会调高女性的基础体温。）孕酮和雌激素会抑制LH的分泌，导致女性体内的LH水平逐渐下降，黄体就会走向死亡，子宫内膜也会因缺少孕激素的支撑，随之崩溃脱落，形成出血，女性就进入了下一次月经。如果受孕，孕囊外的细胞会分泌一种绒毛膜促性腺激素（HCG），这种激素可以代替LH来支撑黄体生存，黄体会持续不断的分泌孕激素和雌激素，直到胎盘形成。
暂时看来，不少的只能体温计，就是大骗子，我们来看看某名牌产品的介绍：
基础体温法根本就是一种非常“马后炮”的方法。体温在排卵后的1~2天，在孕酮的作用下，才明显升高的。当女性测量到自己体温升高的时候，已经错过了最佳受孕的时期。正确的做法是，女性严格按照基础体温的测量要求多记录几个生理周期的体温变化，找到规律，据此预测下个周期内的体温将要升高的时间。
那么什么是宫颈粘液法呢？宫颈粘液法，也叫作比林斯法。女性的子宫颈会在月经周期内，动态的分泌出不同的黏液，以起到不同的作用，这个方法就需要通过感知判断这个粘液的形状，以预测排卵日和易孕期。
子宫粘液是子宫颈分泌的一种粘液，他的形状受到雌性激素的影响，成周期性的变化，也会在女性的生理期不用阶段起着非常重要的作用。
1. 在月经干净后的最初几天，由于卵巢分泌的雌激素太少，子宫颈分泌的粘液非常粘稠，不会流入阴道，并形成一个塞子，把子宫颈“堵住”，这是女性身体的一项自我保护机制，可以避免外界的有害物质，精子也无法进入。此时女性会感觉自己的阴道口比较干燥，擦拭的时候也没有什么分泌物。在这个阶段同房，女性是不会怀孕的。
2. 过几天，随着卵泡的发育，雌激素水平不断提高，堵住宫颈口的“塞子”开始松动、脱落，子宫与外界的通道逐渐被打开。女性会感觉到有少量比较粘稠的粘液，一般是乳白色的。理论上，此时女性就有怀孕的几率了。
3. 再往后的几天，随着体内雌激素水平的进一步提高，粘液开始增多，并且变得稀薄、清澈、透明，延展性好，可以拉出很长的丝。此时的粘液是有利于精子存活的，而且能够帮助精子进入子宫。这就表示女性的身体已经做好了准备，不久后，就会排卵，这几天就是备孕的好时机，受孕的几率也最大。这种粘液可能会持续3天左右，在排卵前达到高峰，女性能明显感受到外阴湿滑，而且会有点肿胀的感觉。各位备孕的女性一定要学会感知这种状态。
4. 随后，女性会明显得感觉到，粘液没有了，阴道又变得很干爽。这是因为排卵后，雌激素水平下降，孕激素水平急剧上升，宫颈又变得粘稠，并再次在子宫颈再次形成粘液栓，封闭子宫。这就表示，在这个生理周期内就再也没有受孕的机会了。这个状态会持续到下一次月经来临。
是不是觉得在没有介绍这个方法的时候，能够感受到身体的这些变化？那就从现在开始，留意观察1~2个周期，来掌握宫颈分泌物的规律，国外的研究显示，90%以上的女性都能掌握这个方法。相信你也可以。
另外，在观察宫颈粘液的时候，其实不需要将手指伸入阴道内获取粘液，只需要擦拭、观察阴道口粘液的性状就可以。当你发现粘液开始变得清澈的时候，就用手指取一点，弹弹弹！
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