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时间：6年前 (2018-02-14)来源：怀孕期阅读量: 89
在刚刚过去的国庆假期，艾娜妈妈参加了9场婚礼！
十月真是全民结婚日，感觉所有的人，不是在结婚，就是在参加婚礼。
整个假期，就在一场接一场的婚礼中落下帷幕，回归工作的我，又多了一项新的任务——为新娘子的备孕解疑答惑！
都知道艾娜妈妈经验丰富，虽然小艾娜已经上初中了，但这丝毫不影响我对母婴行业的热爱，以及最新动态的了解。
都说计划生育，科学育儿，既然新娘子们对备孕如此重视，我也要拿出看家本领才行。不仅为造福我身边的新娘们，也希望能为大家减负。这样，以后再有小姐妹问你“备孕到底该做些什么”，请直接把这篇文章发给她！
常规身体检查
夫妻二人在备孕前，需要去医院做一次常规的备孕检查。男方主要检查精液和尿液，直奔泌尿科，告诉医生“我打算要孩子，想做个检查”，医生都懂的。
女方的检查项目主要有妇科检查、肝功能检查、脱畸全套、尿常规检查。检查结果中，若有任何数据显示异常，一定要听从医生的建议，及时治疗且痊愈后，再考虑怀孕。
口腔检查
口腔和怀孕有什么关系？其实并没有什么直接关系，也因此常常被忽略，所以艾娜妈妈才拿出来单独说。由于孕期激素的变化，孕妇的骨骼会有一个松动到恢复的过程，很多妈妈产后都能明显感觉到牙齿的变化。所以在备孕前做一次口腔检查非常必要，智齿、虫牙这些问题，尽早处理。万一在孕期出现问题，又无法上麻药处理，真是太痛苦了！
宠物身体检查
家里有宠物，又不想在孕期把宠物送走的话，备孕前带宠物去做个寄生虫检查，宠物身上的弓形虫一旦感染到宝宝，后果不堪设想。
更换护肤品
传统认知中，怀孕之后就不可以再化妆。护肤品也要换成孕妇专用品牌。其实人体对护肤品的吸收量非常少，完全没有必要更换掉所有的护肤品，只需要拒绝美白、去皱、祛痘产品，以及含有以下几种成分的护肤品：水杨酸、维A酸、果酸、香精。日常保湿类护肤品，完全可以正常使用。
吃叶酸吗？
叶酸的功能，是预防宝宝畸形。提前三个月，男女两人都要吃。圈内妈妈推荐的最多的就是爱乐维和斯利安。单纯补充叶酸，吃斯利安就足够了，便宜又安全。若需要补充其他维生素和微量元素，可以选择爱乐维，一颗解决很多问题。如果谨遵医嘱，就更好哦~
规律运动
不管是备孕，还是孕中后期，规律运动不仅有益于自己的身体健康，也能更轻松的怀孕和生产。至于运动强度，每个人可以根据自己的实际情况来安排。一些强度不是很大的运动，可以尽量坚持。比如备孕时坚持快走和慢跑，孕中后期坚持散步。
至于备孕的两人要戒烟戒酒，规律作息，尽量保持好心情，这几个地球人都知道的事情，我就不多说啦~
婚礼办完啦，下一步的造人计划，艾娜妈妈只能帮你们到这里啦！现在开始做功课，带明年春暖花开之时，希望大家都晋升为准妈妈哟~
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