健康管理—“备孕”那些事儿

“备孕”这个词在当今社会已经不再陌生，可是每一个已经生过孩子的爸爸妈妈，或者是即将生孩子的您，真的有重视过备孕吗？

为什么要备孕？

在我国，出生缺陷率逐年上升，每年多达80-120万。出生缺陷监测结果显示，全国累计3000万个家庭曾生育过缺陷儿，占全国家庭总数的近1/10.

“出生缺陷”，即通俗所言之“先天性畸形”，是指婴儿出生前发生的身体结构、功能或代谢异常。出生缺陷可由染色体畸变、基因突变等遗传因素或环境因素引起，也可由这两种因素交互作用或其他不明原因所致，通常包括先天畸形、染色体异常、遗传代谢性疾病、功能异常（如盲、聋和智力障碍等）。

出生缺陷是导致早期流产、死胎、围产儿死亡、婴幼儿死亡和先天残疾的主要原因，不但严重危害儿童生存和生活质量，影响家庭幸福和谐，也会造成巨大的潜在寿命损失和社会经济负担。常见缺陷包括：无脑儿、脑积水、开放性脊柱裂、脑脊膜膨出、唇裂，腭裂、先天性心脏病、21三体综合征。

相信每一个人，都不希望这样的悲剧发生在自己的身上，那么该如何避免这些问题的发生呢？

除了出生缺陷的婴儿以外，我们会发现每一个孩子的抵抗力，生长发育的速度，思维的敏捷程度，应变能力以及学习能力都会有很大的相差。这些又是什么原因导致的呢？

导致出生缺陷的原因有哪些呢？

1.遗传因素。

父母中任何一方有基因、染色体方面的问题，都有可能会遗传给胎儿。曾经孕育过出生缺陷婴儿的父母双方，再次生育出生缺陷婴儿的概率比普通家庭要高出三倍。所以有类似经历的父母，孕前检查就变得非常的重要。

除了遗传性的疾病以外。目前很受关注的，还有一类叫做遗传倾向性疾病。比如有高血压、糖尿病、肿瘤等家族史的人，会比普通人更早更容易得此类疾病！经常有老病人会跟我调侃，哎呀，家人没给我留什么遗产，这高血压，糖尿病，高血脂，可是一样都没落下。

为什么会出现这样的问题呢？仔细去想想，其实他们的父母在生育孩子的时候，应该很少有人已经得高血压糖尿病。那为什么人到中年以后才得的疾病也会遗传给年轻时候孕育的孩子呢？

高血压，糖尿病，肿瘤等跟长期的不良生活方式，饮食习惯，以及所处的生活工作环境，生活压力等等，有着极其密切的相关性。当我们没有意识到这些问题，会对下一代造成影响的时候，并没有足够的重视的它，但是我们的身体时刻都在发生着变化，这一些危害对身体的每一个细胞基因所造成的损伤，一直在累积。若在此刻怀孕，父母双方已经形成的基因上或多或少的缺陷，都会遗传给孩子。

当你发现一个孩子有严重的过敏性疾病，哮喘等问题时，一定可以在父母双方中找到类似的疾病史。一个三天两头感冒，一感冒就容易得肺炎的孩子，他的父母中一定有一方或者是双方抵抗力是极其低下的。

所以当我们在头疼：为什么我的孩子会比别的孩子身体状况要差很多，也给她吃的也不差，生活方面也很重视了，这是为什么呢？

这以上的所有问题都因为在孕育孩子的时候，父母双方的身体状况并没有处于最佳的状态，存在着或多或少的问题，这一些问题就会在男女双方所贡献的卵子跟精子当中一并遗传给你的孩子。

可以说孩子的一生会如何，在受精卵形成的那一刻已经决定了。如果你能给到孩子的基因完美程度是60分，那么他后天再如何的努力也不会超过那个基因完美程度达到80分的孩子。千万不要因为我们的一时疏忽，一个意外就毁了孩子的一生。

2.环境因素：生物（细菌、病毒、寄生虫等）在准备怀孕期间，要尽量的避免接触各种宠物、避免细菌病毒的感染。化学（农药、重金属、高分子化合物）我们目前食品的污染，水源的污染，以及深加工食物的普及都有可能会对我们的细胞，基因造成一定的影响。物理（各种射线）、药物（抗菌素、抗肿瘤药、激素类等）

3.烟酒、情绪、压力等

4.营养因素

1）叶酸缺乏：神经管畸形2）碘缺乏：影响智力发育，地中海贫血等3）缺锌：中枢神经系统先天畸形，或骨骼发育不良，眼过小，脑积水，脑膨出，主动脉狭窄，胎儿皮肤脆性增加，体重降低，先天性心脏病，多发畸形等4）钙和VD缺乏：胎儿骨骼、牙齿发育异常、迟缓，佝偻病等5）VA缺乏或过量均可引起先天畸形。缺乏致婴儿无眼或小头畸形。过高则中枢神经系统畸形6）缺铁：下一代发生贫血7）缺B2：降低电子传递系统活性致畸8）缺锰：导致骨骼异常，引发共济失调，癫痫性紊乱等9）铁、B12：唇腭裂

看到这么多的问题，有些人可能就会害怕生育，孩子的一生都掌握在自己手中，亚历山大。

其实上面的很多问题也是可以避免的，只要我们做好备孕工作，就可以孕育一个非常健康聪明的宝宝。

备孕最好有一年，最少一月，因为基因以外的损伤因素修复需要三个月。备孕需要男女双方共同进行。备孕期间需要尽可能避免所有会导致基因缺陷的问题发生。女性的卵子每月成熟一个，但在其胚胎4个月就已定性，随时间逐渐老化。所以女孩子发育成熟后的月经情况，生育能力一定程度上在胚胎期就已经决定了。精子每天有新成熟的，一个精子需生长76天才能成熟。

受孕条件

1.卵巢排出正常卵子2.精液正常并含有正常的精子3.卵子和精子能够在输卵管内相遇并结合成为受精卵4.受精卵顺利地被输送进入子宫腔5.子宫内膜已充分准备适合于受精卵着床

所有以上条件都显示必须有一个健康的身体，那健康的身体必须是每一个身体的细胞都是处于最良好的状态。细胞的基本构成，是七大营养素。只有营养均衡，安全，优质。才能够保证每一个细胞都是处于最佳状态的。

在现今食品水源空气的污染如此严重的环境中，想要通过餐桌上的饮食来保证每日的营养均衡充足就变得难上加难。这就需要我们能够找到一种可以方便获取，能提供全面均衡营养又特别安全的补充剂来弥补我们日常饮食的不足。