孕期丨怀孕期间这些事情尽量少做!

时间：6年前 (2018-02-05)来源：怀孕期阅读量: 364

导读：

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怀孕后，有很多注意事项，下面这些你知道吗？

一、戴隐形眼镜

由于女性在怀孕期间内分泌系统发生很大变化，其角膜组织会发生轻度水肿，使得角膜的厚度增加;而隐形眼镜本身阻隔了角膜与空气的接触，孕期继续戴隐形眼镜，将增加角膜缺氧程度，降低角膜敏感度，容易发生急性角膜损伤。通常会出现视力减弱、无故流泪等症状。

眼角膜弧度也会发生一些变化，戴隐形眼镜后容易造成角膜损伤。据研究显示，角膜弧度在怀孕期间会变得比较陡，而使得屈光检查有0.25到1.25屈光度的改变。角膜弧度的改变会使得原先佩戴合适的隐形眼镜变得不合适。

另外，孕期女性的角膜小动脉会发生挛缩，使血流量减少。如果戴隐形眼镜，发生结膜炎的可能性会比平时增大。

二、洗热水澡

母体温度过高时，会造成胎儿畸形或发育不良，特别是对发育中大脑神经组织的影响最明显。早期胚胎组织中的大脑神经细胞对高热颇为敏感，受高温影响而使大脑神经细胞受损的胎儿出生后，除了会出现大脑发育畸形、先天性痴呆外，还常出现智力低下、反应迟钝等先天性愚型现象。

据统计，孕妇洗澡水温过高，对胎儿的影响主要发生在妊娠的头几个月内，特别是在怀孕10~14 周期间。根据医学测定，孕妇在超过本身体温的热水里洗浴15分钟，就可使自身体温升高到38.9℃；孕妇体温超过正常体温1℃~1.5℃，胎儿的脑细胞就可能会受到损伤；孕妇体温升高3℃，胎儿的脑细胞就有可能被杀死。

所以孕妇最好用35℃~37℃的温水洗浴，而且最好用淋浴。

三、吃嫩火锅

很多准妈妈坚持“无肉不火锅”的理念，因此吃起火锅来，必定要涮各类肉片，但倘若鲜嫩的肉片没能被彻底煮熟，那么食用后，会致使弓形虫进入到身体中，继而伤害幼儿。

就拿羊肉来说，约六成的羊体内含有弓形虫，如果仅仅是放到热汤中过一下就立刻进食，那么肉片中还未被杀死的弓形虫幼虫就会随着血液侵害母体和胎儿。病发后，母亲只有类似流感的情况发生，可是对于孩子来说，弓形虫会侵害他们的脑部，继而产生大脑儿或无脑儿，更为严重的情况便是胎死腹中以及流产。

不过，准妈妈也无需太过担心，其实孕妇是可以食用火锅的，但要适量食用，科学饮食。要注意选材上的卫生，学会合理搭配来保证营养，不可一味地食用肉食，否则会给肾脏带来压力。同时要控制食用火锅的次数，孕期尽可能少吃。

四、熬夜

肝胆造血是从晚上11点到3点这段时间，怀孕本身就是很耗气血的过程，如果孕妇长期熬夜，，尤其是造血期间不睡觉的，很容易造成血亏，孕妇经常熬夜一般气色都不会太好，对胎儿的发育也有影响，宝宝出生后会长得慢，体重轻等。

孕妇经常熬夜会推迟预产期，加重身体和心理上的负担。而且还会影响孩子的生物钟，不利于孩子以后养成良好的睡眠习惯。孩子出生后多有焦躁、爱发脾气、爱哭闹的特点。

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