医护人员怀孕后,还能上夜班吗?

这是丁香园（ID：dingxiangwang）孕产百科专栏「听段涛聊孕事」的第一期，我们邀请段涛教授，为大家讲述那些医生也需要知道的孕产事儿。

这次，段涛教授跟我们要谈的话题是：怀孕的时候，还能上夜班吗？

怀孕了还值夜班的人，多吗？

在我做住院医生的年代，怀孕了开病假，不上班、不值夜班是一件很大的事情。除非真的生了病，有了比较严重的问题，才会不得已请病假。

在那个年代，怀孕了照常上班、照常值夜班是一种常态，如果动不动就请病假休息，会遭到大家的鄙视。

那时候，我身边的很多女医生和护士都是一直上班，甚至值夜班到自己生。经常会发生这样的情况，女医护自己挺着大肚子帮别人接生，刚接完生，发现「噫？我要生了。」就接着在产房里自己生了。

好吧，我承认那个年代是有点不太人性化，但现在却也有点走向了另外一个极端：月经刚推迟几天就去验血，β-hCG 稍微升高，就要开病假休息，回家躺床上不动。

我以前的旧同事曾经闹过一个笑话：

作为一名资深的妇产科主治医生，突然有一天，她高调宣称——自己怀孕了，要拿病假在家休息安胎，弄得总住院只能很狼狈地去安排人代班。

哪知道过了两周，她又回来上班了，后来大家才知道她根本没有怀孕，是自己以为自己怀孕了，结果在床上躺了两周以后……月经来了。

为啥会有怀孕值班这个问题

其实，真正经常要在怀孕以后继续值夜班的行业不太多，主要还是在医疗行业，主要是医院的医生和护士。在二胎政策开放以后，很多妇产科医院和综合医院的妇产科压力骤增，一床难求，建卡困难。

但是，最焦虑的其实不是孕妇，而是医院的院长和产科主任。

因为二胎政策开放以后，护士纷纷怀孕，住院医生纷纷怀孕，主治医生纷纷怀孕，有些副主任医师也怀孕了……

用某些领导的话说：「忽如一夜春风来，千树万树梨花开，连千年铁树都开花了！」

这些人都是写病史、看门诊、做手术、值夜班的主力啊。如果都同意大家不上班不值夜班的话，那妇产科基本上就开不出来了。

所以啊，请体谅你们的老板（院长），请原谅你们的科主任，请饶了你们的护士长，他们也是没有办法啊。

怀孕了，到底能上夜班吗？

对于这个话题，大家最大的担心是：太疲劳了会不会耽误工作，会不会引起流产和早产？

其实，多数情况下，班是可以继续上的，夜班也是可以值的。但是要注意好安全，不仅仅是自己的安全和健康，还有患者的安全和健康。

有些人怀孕后，尤其在早孕和晚孕期，状态不好。早孕期老是孕吐、打瞌睡；晚孕期水肿、心慌、气短，路也走不动。在这种情况下继续上班或值夜班，的确会影响身体健康，也会影响工作效率和工作效果的。

简单地说，怀孕以后，大多数人是可以继续上班，继续值夜班的。但是，究竟要不要继续上班，要不要继续值夜班应该视具体情况而定。

要知道，孕妇值夜班，的确可能面对一些问题和困难：

一旦遇到紧急突发事件，可能会没什么人帮助你。
怀孕以后的睡眠不足可能会影响你工作效率。
夜班太忙、压力太大的话可能会导致流产或早产风险的增加。
怀孕以后记忆力可能会下降，反应会迟钝，注意力会不容易集中，如果你是医生或护士的话，这都是患者安全的危险因素。

怀孕值夜班，要注意哪些？

对医护人员来说，如果在怀孕的时候值夜班，就需要注意这些：

有腹痛、阴道流血、阴道流水或者是其他明显突发不适，需要立即终止工作，去医院急诊。
值夜班的时候随身带着你的病历本。
告诉你的上级，你是孕妇，在值夜班的时候如果发生意外的话，需要一些帮助的设施和人员。
不要穿紧身的衣服，衣物宜宽松透气，穿平底鞋。
下了夜班，好好休息，至少要保证每天 7～8 小时的睡眠时间。
上班悠着点，没有人会逼着孕妇出啥成绩（逼你的不是人！）。
尽量避免或减少接触化学物品。
如果你真的不舒服，需要病假，直接明确地告诉你的上级（如果他继续装傻，你也可以装傻，假装孕吐，吐他个天女散花！）
定期小歇，起身活动一会儿，做一些拉伸的动作，这可以防止水肿和腰酸背痛。
定期吃小食，多喝些水，没有人会和你计较孕妇上班吃东西的（不过也不要太明目张胆，别当着顾客或患者的面吃东西），反正是肚子里的小东西要吃东西，又不是你要吃东西。
上班特别是值夜班时，不要吃得太油腻，这会导致胃胀不消化，上班不舒服。宜轻食、少食、多餐，蔬果、坚果、奶制品都是不错的选择。
虽然叫外卖很方便，虽然值班的同事还是会引诱你，但那些你怀孕前值夜班时喜欢吃的那些好吃的垃圾食品，最好要戒掉。
值夜班时不要喝含有咖啡因的饮料（咖啡和浓茶），不要喝碳酸饮料，不要多喝那些很好喝的奶茶（实在忍不住了偶尔喝一点也可以，我也是经常忍不住，不能经过那家奶茶店的门口，经过了就会内心特别挣扎）。
如果你真的不舒服，不想上班或值夜班，可以找医生开病假。