气血不足会不会不孕,女性气血不足影响怀孕吗

时间：6年前 (2018-01-27)来源：怀孕期阅读量: 471

导读：

女人气血不足对身体有哪些害处到底会不会导致不孕呢?平时我们应该如何避免这些，又该如何调理?在这里我给到大家一些好的建议，可以通过生活中我们比较常见的食材，加入到我们日常生活的影视当中去，就能很好的调理自身的气血不足。希望可以帮助到大家。

气血不足不会直接导致不孕，但如果女性长时间气血不足，会影响体质，不利于受孕。

这是由于母体需要气血的充足供给，才能维持自身和胎儿的正常生存和发育。气血不足不仅不易受孕，而且即使受孕也会引起流产、早产的不良后果。

因为气血是女性经、孕、产、乳的物质基础，如果气血不足，体质会变差，常表现为头晕无力、脸色苍白、月经量少、月经不调等情况。气血不足影响到了月经，那么女性身体中的卵泡以及雌激素等等的分泌都会受到影响，从而影响到怀孕。

气血不足的女性，可以利用中药调理或者食补，加强体质，待月经周期规律后，再备孕。

原料：干荔枝5枚，粳米50克，山药、莲子各20克，红糖35克。

做法：将干荔枝去壳，清水洗净。把粳米放入清水中淘洗净。将山药去皮，洗净，切成薄片。莲子放入温水中浸泡软，剖开去心，洗净。锅中放水适量，加入荔枝、粳米、山药、莲子，先旺火烧开，再改小火熬煮。至米烂汁稠时，放入红糖，稍搅拌即可。每日可食2次。

功效：益气补血。

原料：党参20克，枸杞子15克，大枣6枚，老鸽1只，猪瘦肉200克。

做法：将老鸽剖杀洗净，去除内脏。其他用料洗净，猪瘦肉切成块。全部材料一起放入锅中，加适量清水，煮约4小时，调味即可食用。当菜佐餐。

功效：益气健脾，养血补血。

运动是调养气血必不可少的一个环节，平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。另外，传统中医有“久视伤血”之说，提醒长时间在电脑前工作的人，应特别注意眼睛的休息和保养，防止过度用眼而耗伤身体的气血。

气血不足分为气虚、血虚、气血都虚。我们在调理的时候一定要分清楚自己是属于哪种选择对症下药，来达到更好的治疗效果。看过这篇文章后想必大家一定会明白了到底气血不足到底会不会导致不孕了吧。平时生活还是一定要注重自己的饮食搭配哦。

女星气血不足如何调理

1.饮食调养

重点在于养气补血和促进身体排毒，补血方面，可以多吃富含优质蛋白质、微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、胡萝卜、黑木耳、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、黑芝麻、虾仁、红糖等。

而在排毒方面，可以多喝水多吃粗粮和富含维生素C的水果。

2.中药调养

可以服用有补血效果的中药，如当归、川芎、红花、熟地、桃仁、党参、黄芪、何首乌、枸杞子、山药等，但需要咨询专业中医师才能按方服用。

3.运动调养

充足的运动能够让我们的身体更加活跃，并促进体内的新陈代谢，同时也能让体魄更强壮。

最重要的是要养成运动的习惯，体魄不甚强壮体能不好的人士可以选择瑜伽、太极拳、慢跑等舒缓的运动。

4.日常调养

尽量养成良好的作息习惯，保持充足的睡眠，另外烟酒对人体损害较大，气血不足的人士尤其注意要尽可能戒烟酒。

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