孕期遵守9建议可预防流产

时间:2年前 (2017-12-31)来源:怀孕期阅读量: 13

导读:

  预防流产的生活建议  建议1:不论过去生活作息多不正常,一旦发现怀孕,就要尽量调整过来。  建议2:工作量大者,须先调整工作内容。避免劳累,睡眠要充足。睡前可以进行简单的按摩。  建议3:有些病菌的感染在孕期可能经由母体传染给宝宝,或于生产过程中,经由接触母亲的血液与分泌物而感染,例如阴道感染、B型肝炎梅毒德国麻疹、乙型链球菌、水痘、爱滋病、肠病毒等,因此要注意个人卫生,少到公共场所,如有不明原因的发烧症状,应立即就医。  建议4:应生理上的需求配合,想吃就吃,想睡就睡,不要想着瘦身减重。  建议5:保持心情愉快。  建议6:勿长途坐车,只要超过40分钟就算。因为车行颠簸,加上长时间坐着容易造成内脏下垂,在怀孕后期还易有腰骨酸痛的情形,至于中期(约四至六个月),因情况较稳定,可以坐久一点。  建议7:不要染发。因头发会吸收染发剂,对宝宝的身体器官可能有所影响。  建议8:饮食均衡,避免吃凉性的食物,多摄取叶酸和钙质,加强个人免疫力。  建议9:如要运动需量力而为,怀孕初期及后期勿跑、跳、骑脚踏车、提超过20公斤的重物;手勿高举、踮脚尖,因会造成韧带伸展,容易流产。  此外,准妈妈在生活上应留意是否有早期子宫收缩或流产徵兆的危险因素,如有阴道出血或是下腹紧缩感,腰酸、下背痛等症状时,就应迅速就诊,千万不要拖!  胚胎着床至20周,流产的可能原因  原因1:染色体及基因异常(占早期自发性流产的百分之五十至六十)。  原因2:母体疾病如传染病及内分泌异常等。  原因3:感染如弓浆虫、披衣菌、梅毒等。因医疗的进步,这些情形已很少见了。  原因4:慢性衰弱性疾病如结核与癌症等。  原因5:内分泌缺陷。  原因6:生殖器官之异常如子宫畸形与子宫颈闭锁不全。  原因7:心理及身体的伤害等。

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