【亲子关系】系列之五十九(高年龄女性,怀孕真的要特别注意!)中

时间:6年前 (2018-03-06)来源:怀孕期阅读量: 685

导读:

高年龄女性,怀孕真的要特别注意!(中)


      二、产妇日常注意需知

       1、孕前注意调理

注意日常生活中的饮食均衡,少吃盐分过高的食物,同时需要注意补充钙质、铁质以及叶酸,保持愉快轻松的心情,并且注意减少压力。

      2、注意控制饮食

很多高龄产妇在怀孕期间容易发胖,体重增加过度,非常容易患上糖尿病。因此高龄产妇更要注意饮食,要注意控制饮食,应该多吃些低脂肪的食物,比如鸡、牛奶、虾等,少吃油炸的食物。

      3、注意日常安全

随著胎儿的不断长大,体重不断增加,就会孕妈咪的脊椎增加压力,孕妈咪就会出现背部疼痛的症状。因此孕妈咪要尽可能避免俯身弯腰的动作,以免给脊椎造成过大的负担。(待续)

 

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