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时间：6年前 (2018-03-01)来源：怀孕期阅读量: 626
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全面二孩政策的开放让许多70后对此动心，纷纷表示希望能再生一个孩子。想法虽好，但现实却是骨感的，如今70后由于年龄的因素容易受到多种不孕不育症的困扰，许多有生二胎想法的人们心有余而力不足……
本期嘉宾——
赵蕾
副教授，副主任中医师，浙江省中西医结合妇科分会青年委员；浙江省医学会全科分会委员；浙江省中医药学会文化研究分会青年委员。主要擅长运用中西医结合方法治疗青春期女性崩漏、闭经、痛经、多囊卵巢综合症等月经失调疾病，生育年龄妇女带下、盆腔炎性疾病及炎性疾病后遗症，女性卵巢功能性早衰，乳腺小叶增生等与妇女“经、带、产、乳”相关疾病。尤其在妇科生殖内分泌疾病及不孕不育、复发流产的中医药研究与治疗方面，拥有丰富的临床经验，取得良好的治疗效果。
一般情况下，如果第一胎是顺产的话，那么，恢复期相对较短，一般只要经过1年，产后女性的生理功能基本恢复，经过检查之后，输卵管、子宫等生殖系统情况正常，就可以考虑怀第二胎。
【在备孕期以及孕前三个月需要补充叶酸，预防婴儿畸形】
第一胎是剖宫产的妈妈，只要在第一次剖宫产过程中没有伤及卵巢、输卵管等组织的，医生一般都会建议避孕两年以上，当子宫恢复得差不多了，再怀第二胎。因为经历过剖宫产的子宫属于疤痕性子宫，前置胎盘的可能性更大，而且大部分是凶险性前置胎盘。过早怀孕，会使得剖宫产后子宫瘢痕处拉力过大，有裂开的潜在危险，容易造成大出血，妈妈和孩子都会有危险。
【第一胎是剖宫产，第二胎也得剖吗？理论上不是，只要子宫之前恢复得好、胎儿体重控制好，再次妊娠无阴道分娩禁忌症时产妇可以自然分娩，但风险会相对增高。所以，临床上第一胎剖宫产的产妇自然分娩需要严密地全程监控，为了保险起见，最终选择剖宫产的比例占绝大多数】
临床上把年龄35岁以上的产妇归为高龄产妇。高龄产妇因为身体机能下降，相对年纪轻的产妇，容易得妊高症和糖尿病，容易出现血压和血糖方面的问题，要更加严密监控各种身体数据。需要注意的是，高龄产妇胎儿的畸形率比较高，一定要做产前筛查，保证胎儿的出生质量。
【高龄经产妇还得更加关注自己的体重。随着年龄的增加，身体新陈代谢放慢，20岁的女性一天摄入3000卡热量，刚好消耗光，但是35岁的女性一天摄入2500卡，也可能有200卡没有消耗。换句话说，年龄大的女性容易胖】
除了控制饮食，运动也是控制体重的好办法。国外有专家建议，怀孕4个月以上的孕妇，每天运动1小时以上，这1小时可分多次进行。适合孕妇的运动方式有轻柔的瑜伽、体操和散步，散步不是叫你挺着肚子踱步，而是有一定速度的快步走，这样才有效果。
【要避免吃下列食物：任何甜味剂，包括白糖、糖浆、阿斯巴甜糖果及朱古力、可乐或人工添加甜味素的果汁饮料、罐头水果、人造奶油、冰淇淋、冰冻果汁露、含糖花生酱、沙拉酱等】
高龄孕妇保健要注意以下几点
1、不要骑带横梁的男式自行车，以免上下车不方便。
2、活动不要剧烈，否则容易形成下腹腔充血，容易导致早产、流产。
3、许多孕妇驾车时习惯前倾的姿势，容易使子宫受到压迫，产生腹部压力，特别是在怀孕初期和怀孕7、8个月时，最容易导致流产或早产。怀孕期间若是短距离驾驶，不要采取前倾的姿势驾驶。如果路况不好，放
弃长距离的驾驶比较安全。
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