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时间：6年前 (2018-02-05)来源：怀孕期阅读量: 522
怎样才能快速怀孕 我是一名销售人员，工作压力大，经常熬夜加班、出差应酬等等，工作三年之后，我明显感觉到身体是一天不如一天，频繁性的感冒发烧，皮肤也变得又黄又粗糙。
最开始的时候，我认为怀孕是分分钟的事情，根本不需要做什么准备。只是，半年之后，我仍然没有怀孕，直到此时此刻，我才开始意识到问题的严重性，甚至开始怀疑是不是自己的患上了不孕不育方面的疾病。
为此，我专门去医院做了孕前优生优育方面的检查，包括妇科疾病、遗传性疾病、甲状腺功能以及乙肝疾病等等，检查结果显示一切正常。回家后，我专门向已经生过孩子的朋友请教备孕的注意事项，并下定决定改变自己的不良生活习惯，制定了详细的备孕方案。
睡眠方面，以前因为工作原因，晚上很晚才睡觉，经常昼伏夜出。备孕之后，我尽量早睡早起，每天晚上尽量保证8小时的睡眠时间，给自己身体的各个器官充足的休息时间，促进身体各种激素的分泌，有利于身体健康。
饮食方面，备孕之后，我积极改善自己的饮食习惯，开始多吃各种碱性的水果蔬菜以及五谷杂粮，保证各种维生素的摄入量；多吃红枣、桂圆等益气补血的食物，保养卵巢，改善月经不调的症状；适当的吃肉类食物，补充身体的蛋白质以及脂肪；坚持吃高碱性营养品碱益佳儿来补充身体所需要的微量元素，比如叶酸、钙铁锌硒等等，有利于改善酸性体质，形成碱性体质以及碱性的阴道环境，提高生儿子的几率。
运动方面，每天下班之后，我都会跑步，加快血液循环以及新陈代谢的速度，上班的时候，尽量不要长时间久坐或者久站，工作大约1小时的时间后，就会站起身来活动活动。
心情方面，在备孕过程中，我尽量控制自己的脾气，避免情绪的大起大落，保持平稳的心态，遇到事情的时候，多和老公沟通。和老公同房的时候，我会在屁股下面垫个小垫子，尽量的抬高屁股，这样就可以有效防止精液的倒流，让更多的精液流入到子宫里，增加受孕机会。一年之后，儿子的出生让我们的生活更加充实，人生更加幸福。
其实，生儿子并没有想象中的困难，只要我们尽最大的努力，坚持碱性备孕方法，形成健康的生活习惯，最大限度的提高生儿子的几率，就能早日怀孕生子。
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