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时间：6年前 (2018-02-13)来源：怀孕期阅读量: 1,064
国家开放二胎政策，很多三口之家也在考虑准备二胎。都说孕妇吃鱼胶好，那备孕怎么吃鱼胶呢？今天跟大家聊聊备孕吃鱼胶的那些事！
1.备孕怎么吃鱼胶？
建议大家根据自己的体质进行选择食材搭配，多数女性都有的宫寒问题，可以吃红枣当归炖鱼胶，补气血效果好，也可以炖花胶老鸽汤，有利于暖宫。一周1~2次即可。
2.备孕有必要吃鱼胶吗？
很有必要。健康的父母可以提供活力强的精子和卵子，孕育出健康的宝宝。然而在现代高压的环境下，十个人九个生活不规律，女性常见的有宫寒、阴虚、免疫力差等问题。但怀孕也是一项耗时耗力的工程哦，妈妈体力和免疫力跟不上会很辛苦，会出现脸色差，容易感冒，卵子质量差导致流产等等问题。
建议每个女性和男性（特别是晚婚晚育人群）在怀孕前3个月坚持吃鱼胶：对男性，是增强体质，增加精子的活动性；对女性，吃花胶是直接增厚你的子宫膜，只有你的子宫膜足够的厚，受精卵才可以成功着床。同时对女性的子宫进行保温 。
过寒过薄的子宫是无法怀孕的，就算怀孕了，也会容易 （只能说容易） 导致流产，因为怀孕的前三个月，拼的不是你的BB有多强，前三个月，拼的是妈妈怀孕前半年的身体养分 。
3.鱼胶对皮肤好，那孕期皮肤会好吗？
怀孕其实是一件很容易毁容的事情，孕期因为雌激素增加，妈妈的皮肤颜色会变黑。90%的孕妇会出现妊娠纹，这是因为真皮层中的胶原蛋白及弹力蛋白不足以负荷肚皮一下子被撑的太大，而引起的纤维断裂，使得皮肤凹陷、挤压毛细血管、在皮肤表面形成伤痕状的条纹。
雌激素导致皮肤变黑，这个会在生完孩子以后恢复回来。而至于其他的皮肤问题，鱼胶确实可以改善孕期皮肤状况，但效果到底大不大，说实话，看个人，除了和先天底子有关，更和个人消化吸收等各方面有关。
4.备孕期间体重狂涨，如何吃鱼胶控制体重？
先要来声明下：虽然鱼胶是理想的高蛋白低脂肪的食物，但鱼胶不是减肥药，单靠鱼胶是不可以控制体重的。
控制体重的方法归根结底就两条——管住嘴，多动腿。然而备孕和孕早期，妈妈们是需要摄入充足的营养为迎接宝宝做准备的，但是摄入充足营养≠吃很多东西哦。选择营养含量高的食物，同时放弃一些油脂含量高的食物。比如补充蛋白质，吃鱼胶就要比吃鸡鸭鹅理想得多。
5.吃鱼胶怎么搭配才好？
备孕期的重点应该是暖宫、补气血、补肾和调理脾胃。建议可以搭配瘦肉、去皮鸡肉或者红枣等有利于增强体质、暖宫以及养颜、补气血。
6.因为听医生说如果是刚怀孕，补品类的东西尽量少吃，我因为体质比较差，所以想靠鱼胶备孕，那听这样说我就有点担心，到底该不该吃有点困惑。还有一开始怀孕可能有先兆流产这种不稳定的现象，这个时候鱼胶能不能吃？
首先如果是特殊体质的人群，最好咨询医生，根据自己的特殊体质确定方案。
孕前体质差的话可以通过鱼胶来调理，孕期也可以吃，但是因为人和人之间体质差异大，同是感冒都可能是因为不同原因，所以建议最好就自己能不能吃鱼胶先咨询下医生哦。
7.男人吃能提高受孕几率或者提高精子质量么？对性生活品质提升如何？有参考性么？
鱼胶是通过提高个人体质，从而提高精子质量的，当然鱼胶不是药，只能辅助调理身体，还不能包办不孕不育哈。
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