男人吃什么补精子?(两性知识)

时间:2年前 (2018-02-15)来源:怀孕期阅读量: 295

导读:


男人跟女人的生理构造本身有着一定的差异,因此男性的饮食原则跟女性也略有不同,现在很多家庭为了优生优育,很多男人有着补精的措施,尤其是有一些膳食也是为男人补精准备的,相信还有很多并不是非常了解,今天我们就来了解男人补精的饮食原则。

 

1、各种维生素

 

维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切,具有防止性器官老化,使空虚的输精小管再生,以及增强精子活力的多种作用。

 

2、富含性激素的食物

 

羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入,能促进精原细胞分裂和成熟,对生精很有益处。

 

3、蛋白质与精氨酸

 

优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等,精氨酸是产生精子的必要成份,缺乏时可以发生少精症。中草药补肾壮阳肾阴阳两虚心气虚阳痿、阴虚火旺阳痿、阴虚火旺早泄、肾阴虚、肾阳虚、肾阴虚火旺等微信:sex1225209)含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

 

4、矿物质与微量元素

 

人的睾丸,前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌,锌的长期摄入不足,将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主,如牡蛎含锌较多,备孕男性可以多吃。

 

5、富含镁的食物

 

镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男性的生育能力。含镁量较高的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。

 

6、富含钙质的食

 

钙是人体必需的一种元素。含钙食物中的钙离子能刺激精子成熟。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。

 

7、富含胆固醇的食物

 

动物内脏含有较多的胆固醇,胆固醇是合成性激素的重要原料。动物内脏还含有肾上腺素和性激素,能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物内脏,有利于提高体内雄激素水平,增加精液分必量,提高性功能。

 

 

私处瘙痒的7大诱因

 

女性的敏感部位一直都受到大家的关注,很多女性对此表示很烦恼!一方面因为女性私处较脆弱,经不起各种折腾。另一方面是该部位特别容易被细菌侵占。尽管MM们用较多心思去护理它,保护它。但偶尔还会有令人难受的瘙痒感,特别是跟同事朋友一起的时候又不好意思抓,实在令人尴尬!

 

私处究竟是因为什么会发痒呢?下面就为大家揭露令敏感部位瘙痒的7大黑手

 

1、局部皮肤不洁

 

有些女性使用卫生纸方法不当,外Y部皮肤受经血、Y道分泌物,甚至尿液、粪便和汗液的浸渍而使局部皮肤发生慢性炎症,从而引起外Y部瘙痒。

 

2、Y道毛滴虫病

 

YY道瘙痒,有泡沫样白带,常伴有特殊异味,搔抓后同样外Y部皮炎湿疹性改变。做Y道分泌物涂片检查可与上面的病样区别开。

 

3、外Y部皮肤疾病

 

股癣的皮肤损害常扩大到外Y部,引起局部剧烈瘙痒。外Y部湿疹和神经性皮炎引起的局部瘙痒更为剧烈,中草药补肾壮阳肾阴阳两虚心气虚阳痿、阴虚火旺阳痿、阴虚火旺早泄、肾阴虚、肾阳虚、肾阴虚火旺等微信:sex1225209)前者表现为局部皮肤边界不清的丘疹水疱及糜烂渗液,后者因搔抓常出现皮肤增厚苔伴藓化。外Y部白斑除引起局部瘙痒外,常伴发外Y营养不良,皮肤萎缩。

 

4、真菌性Y道炎


YY道瘙痒、外Y潮红、伴豆渣样白带,有异味,搔抓后可引起外Y皮炎湿疹性改变。

 

5、药物过敏

 

过敏体质的女性服用磺胺类或其他药物引起的“固定型药疹”,常发生在外Y部皮粘膜交界处,除了局部瘙痒外,可并发糜烂、渗液。使用药物做阴道冲洗或阴道内置入,如发生过敏反应及接触性皮炎也可发生外Y瘙痒。

 

6、爱爱过敏


这是两性生活期间发生的过敏反映。分别有对精液过敏,避孕套过敏,摩擦过敏者。

 

7、病毒感染

 

尖锐湿疣大多发生在女性Y道壁、宫颈口及外Y部,还会出现带有恶臭的白带。发生在外Y部的传染性软疣多表现为中央有脐窝样凹陷的圆形丘疹,也可引起外Y部瘙痒。生殖器疱疹多表现为尿道口及Y道壁出现米粒大小且明亮的水疱,伴有局部瘙痒。

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