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如今二孩政策放开，更是加强了很多父母添子的愿望。天气炎热，特别容易擦枪走火，想要备孕的女性更是需要比平时更加留心细节问题。
现代都市夜生活丰富，很多人自然也就成了夜猫子！但如果你已经预备怀孕，那就另说了，想要迎接新的小生命，第一步要做的就是调整生活作息，保证充足的睡眠。这样才有利于充分保证精子与卵子的活力，也更有利于受孕。所以，建议计划怀孕的夫妻每晚十点左右就上床睡觉，调整睡眠至最佳状态。
说到受孕就自然要提到夫妻之间的性生活。性生活和谐是家庭幸福中十分重要的一环，同样的，规律而健康的性生活更有利于女性受孕。夫妻间的性生活不宜过于频繁，一般以每周两至三次为宜，而算准排卵期内同房更是能够增加受孕的几率。
最好不要贪图刺激在夜黑风高，雷雨交加的夜晚同房噢，这样会使人精神紧张，影响受孕。研究表明，雷电产生的强大的X射线容易致使生殖细胞的染色体畸变！
常言道，病从口入。备孕前更需要注意饮食安全和健康。
首先，生冷鲜食一定要保证清洗干净，不要食用已变质的食物。其次，在受孕前三至六个月内就要忌辛辣，辛辣易引起食欲、消化功能以及排便功能紊乱。再者，备孕期间忌摄入过量高糖食物，高糖容易引发孕期糖尿病。最后也是最重要的一点，保证各种营养元素的均衡摄入。
孕前体检的最佳时间在孕前三到六个月时进行，建议夫妻双方同时体检。孕前体检主要检查的项目包括肝、肾功能、血常规、尿常规、心电图等，以最基本的身体检查为主，但孕前检查主要检测对象是生殖器官以及与之相关的免疫系统、遗传病史等。在受孕前，把身体机能调整到最佳状态。
总而言之，夏季备孕注意事项较多，把一切都做好，来迎接一位健康又可爱的宝宝到来准没错！
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