【助孕宝】让音乐带你远离备孕期的焦虑

时间:6年前 (2018-03-06)来源:怀孕期阅读量: 957

导读:

备孕期间的你,是否会时常感到焦虑

对于在进行IVF的朋友们来说

对检查结果的期待,对治疗的不安

以及对未来欣喜的规划

每一样都凝结着沉甸甸的爱

但期待的越多,压力也会越大

每一分期待都会使心情上的负担多一分


过于焦虑紧张的心情会影响身体状态,身体状况的下降又会影响心情,这样下去会形成恶性循环。向朋友倾诉当然是释放情绪的有力方式,但有时当人处于焦虑情绪的时候,总会有并不想同旁人倾诉与交流,只想自己独自度过减轻压力的时期。



那么,当我们独自消化这些焦虑情绪时,有什么能够帮我们排解呢?音乐,绝对是一个非常好的选择。从音乐诞生的那一刻开始,它就天生有着抚慰听者情绪的作用,专业的音乐疗法也在对孕妇和备孕女性也有显著的效果。


音乐可以帮助调节人体内各种器官系统的正常活动,在备孕期间适当地听一些舒缓的音乐,非常有助于调节情绪和身体状况,从而使整个过程更加顺利。


古典音乐


时至今日,有些流传了几个世纪的古典乐曲不仅没有被时间淡忘,反而影响日益深远。SCRC给你介绍几首能让你带来慰藉和希望的古典乐。



贝多芬《月光奏鸣曲第一乐章》

贝多芬的这首月光奏鸣曲舒缓地述说了一个夜晚在湖边散步的情景:微风拂过波光粼粼的湖面,月光轻柔地晒在人身上,夜晚是最让人放松的时刻,喧嚣的白天在此刻不复存在,烦恼消散在皎皎月光中。这首奏鸣曲能有效地缓解听众烦躁的心情。


舒曼 《梦幻曲》

舒曼的这首最广为人知的梦幻曲以舒缓的曲调出名。它缓慢的音调能很好地平和心情,稳定的节奏给人带来足够的安全感。如果因为焦虑不安而失眠,这首曲子带你进入好梦的夜晚。


轻音乐


相比古典音乐,轻音乐则少了一些厚重之感,是一种让人休闲放松的音乐,更容易被人听懂,也更擅长于营造氛围。想要放松心情,轻音乐也是极佳的选择。



班得瑞 《春天第一朵玫瑰》

2017年的关键词榜单上,“共享单车”4个字一定会强势上榜。2016年底,在北京街头上共享单车还只是零星出现,到2017年6月,已是“单车围城”的景象。


菲利普·格拉斯《变形记》

2017年的关键词榜单上,“共享单车”4个字一定会强势上榜。2016年底,在北京街头上共享单车还只是零星出现,到2017年6月,已是“单车围城”的景象。

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