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如何优身受孕
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时间：6年前 (2018-02-07)来源：怀孕期阅读量: 416
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任何一对夫妻都想生个既聪明又健壮的孩子，
这样就需要一个好的受孕环境，
虽然生命的孕育只有十个月，
但夫妇们往往在受精前的三个月，
甚至六个月，
就开始了孕育准备，
力求在优身、优时、优境的最佳状态下，
让最健康最富活力的精子和卵子结合，
将父母双方的优良基因高度重新组合并呈现出来。
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如何优身受孕
怀孕前三个月要双方身体健康无病，任何一方如果患有病毒性感冒、急性肝炎等都不宜受孕，病愈后也要三个月后再受孕；孕前三个月双方停止酗酒和吸烟；孕前三个月都要慎用药物，包括不要使用含雌激素的护肤品。
★ 从事对胎儿有害职业的夫妻，尤其是女性一定要在孕前三个月暂停作业；
★ 不要在疲劳时性交受孕；
★ 过胖和过瘦的女性应该把体重调整到正常状态再受孕。
为减少“早孕反应”使身体营养损失，要在准备怀孕前三个月积极进食富含营养素的食物，如含叶酸、锌、钙的食物；
多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜、时令水果；
男性多吃鳝鱼、泥鳅、鸽子、牡蛎、韭菜；
要少食火腿、香肠、咸肉、咸菜；不吃熏烤、油炸食品等；要少吃罐头，少喝碳酸饮料、咖啡；要戒烟、戒酒。
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如何优时受孕
在最佳的生育年龄段受孕
据研究表明，中国人的最佳生育年龄为24~34岁，即男性在30~40岁、女性在24~29岁时生下的孩子较健康。
最佳生育年龄女性生理与心理均趋成熟，精力充沛，利于孕育和抚育胎儿及婴儿，可避免胎儿发育不良、妊娠并发症及流产、死胎或畸胎。
因为智力的遗传大多来自父亲，30岁以上的父亲不仅智力成熟，且生活经验较丰富，能够懂得和接受胎教知识，特别是会关心爱护妻子，从而使胎儿生长发育良好。
在最佳受孕季节—夏末初秋时怀孕
夏末初秋气温适宜，避开了病毒流行、疾病爆发的时间。有丰富的食品可使孕妇得到最充足的营养并储备于体内，以预防妊娠早期孕吐反应所造成的营养损耗，利于胎儿早期大脑发育。到妊娠中、晚期正值春季，宜人的环境非常有利于胎教。
尽量不要在冬春季节受孕，因为此时灰尘多、风沙大、气候不稳定，孕妇极易被流行病毒感染，情绪波动，抵抗力下降，从而导致胚胎畸变。若此时已受孕，应做好预防措施，避免病毒感染、情绪波动等。
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如何优境受孕
受孕时要避开自然界环境这些变化：
● 太阳磁暴、地震、日月食、月圆之夜都会使人的情绪发生很大波动，并且精卵细胞质量 下降；
● 雷电交加之时产生强烈的X射线会引起生殖细胞染色体畸变；
● 太阳黑子周会发生太阳耀斑，对生殖细胞和胚胎有伤害，导致胎儿出生后智力不良。
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