好运医院不孕症专家单淑琴告诉你:怎样快速怀孕和检查是否怀孕?

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7月16日，由广州好运不孕不育医院主办的“分享喜悦·传递好孕——好运妈咪怀孕经验交流会”成功举行，包括求子家庭在内共150余人齐聚一堂，见证了这一温情感动的生殖行业盛会。活动中，有许多的求子家庭问到“如何才能快速怀孕？如何提高受孕几率呢？怎么知道自己怀孕了呢？”等问题，今天，我们请到了好运医院不孕症专家单淑琴主任，让她来帮我们解答一下吧~

单主任在会议上分享

怎样才能提高受孕几率？

很多夫妻在准备怀孕时，都比较着急，那么有什么办法可以快速、高效怀孕呢？单主任表示：“快速怀孕的方法有很多，要选择适合自己的方法才是最有效的。一般而言，想要快速怀孕，最好找准受孕时间、在排卵期同房、同房采用男上女下的姿势。”下面就来详细说一下吧。

1、计算排卵日期

精确掌握排卵日期是帮助怀孕很重要的一个点，这也是生理上无法抗拒的一个原因。一个卵子一般只能存活12-24小时，所以排卵后行房往往太晚了，达不到受孕的目的。精子存活时间长达72小时，在排卵之前每3天同房一次比较容易受孕。通常排卵日期就是在你月经之前的14天，可以借助一些计算器来精确具体日子。

2、恰当同房姿势

恰当的同房姿势更有利于将精子送入子宫内部，如果女性有性高潮就能更大程度的增加怀孕几率。传统的男上女下姿势是最容易受孕的，建议大家试试。

3、把握最佳时机

单主任建议在排卵期间，最好1—2天同房一次。男性睾丸激素分泌和精子活动在清晨尤其活跃，而且清晨是夫妻双方精力最充沛的时候，所以更容易受孕。对于怀孕较困难的夫妇一定要抓住时机，不要错过哦！

4、健康饮食

千万不要因为准备怀孕就大吃大喝来进补，男性体内锌缺乏，会导致睾丸激素分泌过低。减少精子数量，所以男性应该多食富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物，钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力，所以请多喝牛奶吧！

单主任在台上分享

日常生活习惯和饮食中男女双方该注意哪些事项呢？

单主任表示，备孕期间男女双方在日常生活习惯和饮食中应做到以下几点：1、在生活习惯上，生活规律，早睡早起，注意不熬夜，最迟要于晚上11：00点前入睡，坚持长期合理锻炼（建议白天锻炼）。2、在饮食上，戒烟酒，少吃油炸食品、甜食或者糖分高的水果，女性要少吃寒凉的食物，多吃新鲜的蔬果鱼虾。3、在情绪上，要学会减轻自身压力、放松自己，调节情绪。

怎么样最快知道怀孕?

单淑琴主任表示：女性朋友如果月经推迟的话，最可能的就是结果就是怀孕了，但是如果没有性生活的女性就要考虑是其他方面的因素引起的月经不调，如果是有性生活的女性就应该尽快进行早孕的诊断，可以尝试下面这些早孕诊断的方法。

1、早孕试纸：这是一种最常用到的自己检查怀孕的方法，但是有时会因为没有正确的操作而出现误差。

2、B型超声波检查：用Ｂ超诊断早孕是最正确可靠的方法。最早在妊娠第5周，亦就是月经过期一周，在B型超声波屏上就可显示出子宫内有圆形的光环，又称妊娠环，环内的暗区为羊水，其中还可见有节律的胎心搏动。

3、基础体温测定：这是最简单易行的方法。每天早晨醒后卧床测量体温，这时的体温称为基础体温。一般排卵前体温在36.5度以下，排卵后孕激素升高，作用于体温中枢，使体温上升0.3-0.5度。如卵子未能受精，则约一周后孕激素下降，体温恢复正常；若已妊娠，则孕激素保持高水平不变，使体温亦保持高水平。基础体温中的高温曲线现象持续18天以上，一般可以肯定早期妊娠。

4、宫颈粘液检查：怀孕后的女性的宫颈粘液量是会减少的，并且在显微镜的检查下没有羊齿状的结晶出现。

5、妊娠试验：此试验可最早诊断出妊娠。当受精卵植入子宫后，孕妇体内就产生一种新的激素，称为绒毛膜促性腺激素，它的作用是有利于维持妊娠。这种激素，在受孕后10天左右就可以从尿中检验出来。凡是尿中检查出绒毛膜促性腺激素的，正常情况下是妊娠。因此化验尿中的绒毛膜促性腺激素称为妊娠试验。尿妊娠试验，一定要采用晨尿，因为晨尿浓缩，激素水平较高。

广州好运不孕不育医院专家介绍

单淑琴 生殖健康与不孕症科室主任

中华妇产科学会会员

中华医学会生殖医学分会委员

第八届全国生殖医学学术会特邀嘉宾

中医世家传人

单淑琴，现任广州好运不孕不育医院生殖健康与不孕症科室主任。中医世家传人，从事不孕不育及妇产科临床科研与诊疗工作四十余年，曾在安徽医科大学第一附属医院、安徽省立医院进修妇产科及生殖医学，有着扎实的理论基础及丰富的临床经验。曾多次受邀参加北京、上海、南京等地的不孕不育学术会议，在医学刊物发表生殖与不孕症论文十余篇，曾经多次获卫生系统“先进工作者”称号。

专业擅长：擅长治疗输卵管阻塞、子宫内膜异位症、排卵障碍、内分泌失调，多囊卵巢综合症、免疫性不孕、胚胎停育等不孕疾病，针对患者不同个体情况，运用中西医结合疗法，结合心理治疗、受孕指导等辅助手段，取得显著疗效。单主任为对患者认真仔细，深得患者好评。

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