不生娃不下奶你也可以喝,喝了也不会怀孕,放心吧

时间：6年前 (2018-01-28)来源：怀孕期阅读量: 547

导读：

○

一提到鲫鱼汤，很多人的第一反应就是，这不是给产妇吃的么。是是是，产妇吃了会通奶产奶啥的。可是没人说产妇吃的我们就不能吃吧，吃了也不会怀孕。你想想，产妇吃的东西，那营养价值肯定高啊。不信你看一段引自百度的话：鲫鱼汤含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。

尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早起皱纹，有奇特的缓解功效。比lamer、refa、LP好用多了！你就说你喝不喝吧。

好，下面请看：

1、买鱼，买鲫鱼。这一步很重要，第一，没有鱼你做不了。第二，在哪买，对于我们这种加班狗来说很重要。如果你有条件，那就去市场，买最新鲜的鲫鱼，做出来的汤更鲜美。如果跟我一样没有时间（主要是懒），那就上网买速冻的，处理好的鱼，还挺干净的。价格跟在市场买活鱼差不多吧。

2、洗鱼，洗鲫鱼。鲫鱼不fashion，所以有很明显的土腥气。洗的时候，一定要把鱼肚子里的黑膜弄掉。

tips：鱼腹里的黑膜到底是啥？是不是因为某些鱼比较有心机，是条腹黑鱼，所以有黑膜？并不是！貌似大多数鱼都有，这玩意就是一层脂肪，是鱼体中最腥最土的地方。不过如果你喜欢那个味道，倒也不必麻烦把黑膜剥下来。

3、煎鱼，煎鲫鱼。做这一步的目的呢，是为了让鲫鱼更有型。别到时候煮着煮着鱼没了。怎么煎呢？热锅冷油，油不要太多，大概一锅底的样子。等油稍微热一点之后，放入姜片炝出香味，然后把鱼放进去。记住啊，一定啊，放入锅里之前用厨房卫生纸把鱼身上的水粘干净，别问我为什么要强调，油点子嘣谁谁知道。鱼煎的两面焦黄就可以了。

tips：怎么煎才能不粘锅呢？有两个技巧，第一就是买个好一点的不粘锅，第二就是煎鱼之前往鱼身上撒盐，不用太多，全身上线用盐抹一遍，还有就是锅热了之后，用生姜擦一遍锅。

4、煮鱼，煮鲫鱼。在第3步的时候，你就应该在旁边的炖锅里烧上一锅热水了。等水烧开之后，把鱼扔进去，还有炒锅里的姜片也别忘了。然后开大火，猛煮。这个时候可以加入葱段。记住，这里一定要大火煮，据说大火煮才容易出奶白色。大火煮二三十分钟后，把切好的豆腐块扔进去，继续大火煮。煮到汤变白后，舀一勺尝尝味，如果淡，就加盐，也可以来点胡椒粉。如果咸，那也只能这么着了，谁让你第三步的时候往人家鱼身上撒了太多盐。

tips：基本上要大火煮四五十分钟，盖着盖子很容易扑锅，不盖盖子水分蒸发很快，所以你要估算好水量。基本上就是可着锅大小装水。